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​カラダツクルスクールでは

60歳以上の大人を対象に毎朝運動教室をおこなっています

 

​いきいき体操

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​習慣が健康の秘訣!!

​いくつになっても体を”正しく”動かせば筋肉はつきます。
大事なのは習慣づけること・無理のない程度の体操を
少しでも積み重ねることが大切です!​

​月 火 水 木 金 土(日・祝は休み)

9:30~10:00
​定員10
10:10~10:40
​定員10
​10:50~11:20
​定員10

​*予約の必要はありません

​料金:100円 / 1回

​グループレッスン

​楽しみながらカラダヅクリ

カラダは刺激に慣れるようにできています
毎日同じごはんでは飽きが生じるのと同じで
同じ動きばかりではカラダが更なる反応を示しにくくなります
運動の範囲や強度を少し上げる事で
『より活動的なカラダをツクル』ことを目指します

グループレッスンは予約が必要です

11:00〜
​定員6

​料金:2,000円 / 1回

​ご予約はお電話か店頭で

☎︎ 06-6867-1666